Situs Domino 99Terpercaya
8situsdomino99.comKumpulan Situs Domino 99 Terpercaya dab Terbaik

6 makanan untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma

MURNIQQ.COM – Tips cara meningkatkan atau menamahkan sperma yang keluar dan dengan kualitas yang bagus.

  • Salmon , Salmon kaya akan omega 3, yang bisa menurunkan tingginya kadar kolesterol (buruk) dalam tubuh.Ikan ini juga banyak mengandung protein yang bukan hanya membuat sperma kuat, tapi juga bisa berenang dengan cepat.

 

  • Semangka , Semangka sangat baik untuk membuat sperma tangguh saat berenang. Menurut Ayoob, buah tersebut kaya akan potasium, yang bisa mencegah tekanan darah tinggi.
    Untuk kesehatan secara umum, semangka adalah salah satu buah yang mengandung likopen (lycopane) yang cukup sebagai anti-oksidan untuk melawan kanker.

 

  • Tomat Mirip dengan semangka dan buah berwarna merah lainnya, tomat juga banyak mengandung likopen, yang artinya kaya antioksidan.
    Likopen terbukti bisa meningkatkan kesehatan prostat.

 

  • Oatmeal , Sama seperti kacang-kacangan, makanan yang mengandung gandum juga baik untuk tubuh karena bisa menurunkan kadar kolesterol.
    Kandungan serat di dalam oatmeal lah yang membuat makanan itu mampu menurunkan jumlah kolesterol jahat.

 

  • Susu Rendah Lemak atau Yogurt , Susu dan yogurt banyak mengandung kalsium dan potassium.
    Dua kandungan tersebut bisa menjaga tekanan darah tetap normal dan membuat aliran darah di arteri lebih lancar.
    Ayoob merekomendasikan untuk mengonsumsi susu rendah lemak.

 

  • Kacang-kacangan , “Kacang-kacangan kaya akan mineral,” jelas Ayoob. Kandungan yang ada di dalam kacang-kacangan mencegah naiknya gula darah.
    Makanan ini juga sangat ampuh menurunkan kadar kolesterol. Mengonsumsi 1/2 cangkir kacang pinto bisa menurunkan tekanan darah 8-10%.
Be Sociable, Share!
READ  Payudara Kencang Alami Secara Natural

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: gaji kamu berapa cuma buat copy artikel orang gan??
Read previous post:
VICTORIA SECRET MODEL ROSIE HUNTINGTON WHITELY

MurniQQ.com - Rosie Alice Huntington-Whiteley (born 18 April 1987) is an English model and actress. She is best known for her work for...

Close